今日は、頑張りすぎてしまう方に、ぜひお伝えしたいお話があります。

「ちゃんとやらなければ」
「決めたことは最後までやり切らなければ」
「こんなところで休んではいけない」

真面目で責任感の強い方ほど、そんなふうに自分を励ましながら、限界まで頑張ってしまうことがあります。

でも、本当に強い人というのは、いつもアクセルを踏み続ける人ではないのかもしれません。

疲れているときには、立ち止まる。

できないときには、予定を一つ手放す。

100点を目指すのではなく、60点で終える。

今回は、そんな「引き算」ができた、あるクライアントさんのお話です。

水曜日、仕事と試験準備が重なった

その方を、ここでは「はるきさん」とお呼びします。

はるきさんは、働きながら難関資格の試験に挑戦しています。

試験を目前に控えた今週、仕事でも大きな山場を迎えていました。

特に水曜日は、重要な会議を控えていたこともあり、かなりの緊張と疲労が重なっていたそうです。

午前中から身体の疲れを感じ、昼食後には緊張から気分が悪くなるほど。

「この山場を越えたら、一気に疲れが出てしまうのではないか」

そんな警戒感もあったといいます。

ここで、以前のはるきさんなら、どうしていたでしょう。

きっと、

「試験前なんだから、仕事も勉強も完璧にやらなければ」

と、さらに自分を追い込んでいたのではないかと思います。

けれど、この日のはるきさんは違いました。

100点ではなく、60点でいい

はるきさんが選んだのは、「もっと頑張る」ことではありませんでした。

会議の準備は、100点ではなく60点で区切る。

深呼吸をして、その場の緊張をやり過ごす。

SNSなど、今の自分に必要のない情報はできるだけ入れない。

そして、会議を終えた夜。

文章を読むことさえつらいほど疲れていることに気づいたはるきさんは、予定していた作業を翌日に回すことにしました。

潔く、延期したのです。

私は、ここに大きな成長を感じました。

「やるべきことを、やらない」。

一見すると、怠けているようにも思えるかもしれません。

でも、本当に頑張り続けてきた人にとっては、これが意外と難しい。

休むこと。

予定を変えること。

「今日はここまで」と自分で決めること。

それには、自分の状態を正確に見る力と、自分を信頼する力が必要です。

「引き算」は、逃げることではない

私たちは、つい「足すこと」で問題を解決しようとします。

もっと勉強する。

もっと準備する。

もっと情報を集める。

もっと頑張る。

けれど、疲れているときには、足すことがかえって自分を苦しくしてしまうことがあります。

そんなとき必要なのは、「何をするか」ではなく、

「何をしないか」

なのかもしれません。

はるきさんは、この一週間で、それを実践していました。

疲れている日は、完璧を目指さない。

必要のない情報を入れない。

今夜やらなくてもいいことは、明日に回す。

自分の状態に合わせて、ペースを落とす。

これは、あきらめではありません。

自分を守りながら、長く歩き続けるための選択です。

嵐のあと、人は少しずつ戻っていく

翌日から、はるきさんは少しずつペースを戻していきました。

朝、自分のメールにミスを見つけても、

「疲れているのだから、こんなこともある」

と、必要以上に自分を責めない。

職場では、同僚からの相談や問い合わせに丁寧に対応する。

先送りしていた仕事にも一つずつ取り組む。

そして、疲れを感じたら、また無理をしない。

大きな奇跡が起きたわけではありません。

ただ、自分の状態を見ながら、その日の自分にできることを選んでいく。

その積み重ねでした。

私は、こういう回復の姿がとても好きです。

ドラマのような大逆転ではありません。

けれど、こうした小さな選択の積み重ねこそが、その人の人生を静かに変えていくのだと思います。

強さとは、崩れないことではない

はるきさんは、試験を目前にしても、すべてを完璧にこなせたわけではありません。

疲れました。

予定も変更しました。

できないこともありました。

でも、そのたびに、

「今の自分は、どんな状態だろう？」

と立ち止まることができた。

私は、そこに大人の強さを感じます。

強い人とは、何があっても崩れない人ではない。

崩れそうになったときに、自分の状態に気づいて、必要な手当てができる人。

そして、

「今日はここまででいい」

と、自分に許可を出せる人。

完璧であることより、自分と一緒に歩いていけること。

それこそが、年齢を重ねた私たちが身につけていける、美しさの一つなのではないでしょうか。

明後日の本番へ

いよいよ明後日、はるきさんは長く準備してきた試験本番を迎えます。

先日、はるきさんから届いたメッセージには、

「過酷な状況下でも崩れ切ることなく、自分の状態を観察しながら適切に対処できたこの1週間のプロセスに、確かな手応えを感じています」

という言葉がありました。

私は、この言葉がとても好きです。

試験の結果を、誰かが約束することはできません。

けれど、この一週間で身につけたものは、試験の合否だけでは測れないものだと思います。

苦しいときに、自分の状態に気づくこと。

必要なら、予定を変えること。

完璧ではない自分を責めすぎないこと。

そして、また少しずつ歩き出すこと。

それは、試験が終わったあとも、きっとはるきさん自身を支えてくれる力になるはずです。

はるきさん。

本番の会場では、どうか「完璧にやらなければ」と自分を追い込まずに。

これまで積み上げてきたものを信じて、今の自分にできることを、一つずつ。

心から応援しています。

そして、この記事を読んでくださっているみなさん。

もし最近、「頑張っているのに、まだ足りない」と感じているなら。

今日は一つだけ、自分に尋ねてみてください。

「今の私に、本当に必要なのは『足すこと』だろうか。それとも、何か一つ『引くこと』だろうか」

勉強を一つ休んでもいい。

予定を一つ延期してもいい。

誰かの期待に応えることを、一つ手放してもいい。

100点ではなく、60点。

それでも、ちゃんと前に進んでいます。

完璧じゃない自分を許せる人は、弱い人ではありません。

自分と長く付き合っていく方法を、知っている人です。

どうか今夜は、頑張っているご自身にも、少し優しい言葉をかけてあげてくださいね。

今日は、少し頭の中が忙しい一日でした。

午前中は、あれこれと意識があちこちに向いてしまい、結果として一つひとつの進み具合が、いつもより少し遅くなってしまいました。

手元にある複数のPCモニターには、それぞれ別のタスク。

便利な反面、視覚的にも意識的にも、いくつもの方向へ引っ張られていたのかもしれません。

これは、今日の小さな反省点です。

画面も、頭の中も。

できるだけシングルタスクを心がけて、目の前の一つに集中する。

そんなシンプルな仕事の進め方を、もう少し意識してみようと思います。

そんな中、来週半ばの会議に向けて、持ち帰っていた「宿題」にも少しずつ着手し始めました。

まだ経験のない業務領域ということもあり、資料を読んでいるだけでは、なかなか具体的なイメージが湧いてきません。

そこで、まずは頭の中にあるものを、手探りでもいいから文章にしてみることにしました。

うまくまとまっていなくてもいい。

とにかく言葉にしてみる。

頭の中だけで考えていると、何が分からないのかすら分からなくなることがあります。

でも、いったん文章にして外へ出してみると、

「ここは分かっている」

「ここはまだ曖昧だ」

「ここはもう少し調べる必要がある」

ということが、少しずつ見えてきます。

今日できたのは、まずその土台づくり。

来週、改めて眺めながらブラッシュアップしていこうと思います。

そして午後は、外勤先で携わっている業務の前任者に関することについて、メンターさんとじっくり対話する時間を持ちました。

私自身のこれまでの経歴や背景も含めて、率直にお話しさせていただきました。

こういう話をするときは、どうしても自分の感情が前に出てしまうものです。

けれど、メンターさんは、そこをとても冷静に整理してくださいました。

私のことを過剰に持ち上げるわけでもない。

かといって、必要以上に厳しく評価するわけでもない。

私の意見にただ同調するのでもなく、頭ごなしに否定するのでもない。

誰かを悪者にすることもない。

ただ、事実と可能性を一つずつ静かに照らしていく。

そんな、とてもフラットな対話でした。

診察でもない。

指導でもない。

単なるカウンセリングとも少し違う。

それでも、話し終えたときには、自分の中で絡まっていたものが、少しずつほどけているのを感じました。

自分では感情の渦の中にいると、目の前の出来事を必要以上に大きく捉えてしまうことがあります。

そんなとき、少し離れた場所から一緒に眺めてくれる人がいるというのは、本当にありがたいことですね。

今日の対話を通して、今後の仕事だけではなく、これからの人生の時間をどう使っていくのかについても、落ち着いて考えるための指針を受け取ることができました。

答えを与えてもらったわけではありません。

ただ、自分で考えて、自分で選んでいくための視点をもらえた。

それだけでも、今日という一日の大きな収穫だったと思います。

午前中は、いくつもの画面に意識を散らしてしまった。

午後は、対話を通して、頭の中にあったものを少しずつ整理することができた。

そう考えると、今日は「散らばったものを、少しずつ自分のところへ戻していく一日」だったのかもしれません。

波乱や揺らぎもあった一週間でした。

それでも今、こうして穏やかな気持ちで週末を迎えられることを、素直にありがたく思います。

今週も一週間、本当にお疲れ様でした。

仕事のことも、考え事も、来週の宿題も。

今夜はいったん、そっと横へ置いておきましょう。

週末くらいは、少し肩の力を抜いて。

自分の心と身体を、ゆっくり休ませてあげたいものです。

どうぞみなさまも、穏やかな夜をお過ごしください。

そして、よい週末を。

マインドフルネス｜金曜日の夜🌙（2026-08-14）

「あれこれと手を広げず、タスクの量をギュッと絞る。」

これです。

締め切りのない作業は、できるだけ急がない。

今すぐやらなくても困らないことは、少し先へ送る。

やるべきことを増やすのではなく、今日やることを選ぶ。

そうやって、心の中に少し余白を残しておきたいと思います。

今日の目標は、いたってシンプル。

ただ、この一日を無事に乗り切ること。　

それで十分です。

もし思うようにいかないことがあったとしても、

「まあ、今日はそういう日だったか」

くらいの緩やかな気持ちで受け止めようと思います。

昨日のことは、昨日の自分に任せておく。

明日のことは、明日の自分に任せる。

そして今日は、今日の自分ができることを、一つずつ。

今日というかけがえのない一日は、今日という今日しかありません。

だからこそ、何か大きなことを成し遂げようと焦るのではなく、

目の前にあるこの一日を、静かに、愛おしく大切に過ごしていきたいと思います。

金曜日の今日も、肩の力を抜いて。

無理をしすぎず、自分のペースで。

みなさまも、どうぞ心地よい一日をお過ごしください。

マインドフルネス｜金曜日の朝🍀（2026-08-14）

どうしても、今日のうちにこの感情を書き残しておきたいと思います。

「あなたの専門は何か？」

今日、そう問われました。

私は、

「専門はありません」

と、短く答えました。

すると、

「じゃあ、君は何もできないんだね」

と、嘲笑うように言われました。

……。

正直に言えば、腹が立ちました。

そして今夜は、少しだけ言葉を荒くしても許してほしい。

私は――いや、俺は、一つの型に収まるつもりなんてありません。

一つの肩書き。

一つの専門。

一つの「分かりやすい何者か」。

そんな小さな箱に、自分を押し込めて生きるつもりはない。

もちろん、一つの専門性を深く極める生き方は素晴らしいと思います。

でも、それだけが人間の価値を決める物差しではないでしょう。

俺には、俺なりに興味を持ってきたものがある。

学んできたことがある。

これから学びたいことも、まだまだある。

一つに絞り切れないからこそ、見えるものもある。

だから、勝手に俺を「何者か」に限定して、枠の中へ押し込めないでほしい。

世の中の大多数が、いつでも正しいわけではない。

周りと違っていることが、そのまま間違いになるわけでもない。

人と違う。

少し変わっている。

そんなふうに見えることがあったとしても、それだけで自分を否定する理由にはならないと思っています。

俺は、どこにでもある既製品のような人間になるつもりはない。

誰かが用意した「こういう大人であるべき」という型に、黙って自分を合わせるつもりもない。

自分が何者なのか。

何を学び、何を考え、これからどこへ向かうのか。

それを決めるのは、自分自身でありたい。

世間の物差しで測って、

「あなたはこの程度」

と決めつけられてたまるものか。

俺が世間の軸からズレているのではない。

もしかすると、世間の側の軸が、俺には合っていないだけなのかもしれない。

それなら、それでいい。

無理に合わせなくてもいい。

今日、投げかけられた言葉は、確かに腹立たしかった。

でも、その怒りを誰かにぶつけるのではなく、

「自分は、これからどう生きたいのか」

を確かめるための力に変えていきたいと思います。

怒っている。

でも、騒ぎ立てるつもりはない。

静かに怒りを燃やしながら、自分の足で立ち続ける。

自分の人生を、自分以外の誰かに定義させないために。

今夜は、もう眠ります。

また明日。

就寝前に🌙

本日は、ずっと気にかかっていた「あの会議」が無事に終わった。

まずは、それだけで十分な一日でした。

ほんの一時間ほどの会議ではあるのですが、今の自分にとっては、なかなか気を抜けない場所です。

自分から主導権を握れるわけではなく、どうしても受け身にならざるを得ない。

そういう状況では、普段どおりの自分のペースを保つことが難しく、思っている以上に心が疲れてしまうものですね。

そして案の定、しっかりと「宿題」まで持ち帰ることになりました。

この会議さえ終われば一段落、というわけではありません。

宿題の締め切りに向けて、また次の会議へ向かっていく。

そう考えると、今日で終わったというより、今日からまた次のスタートが始まった、と言ったほうが近いのかもしれません。

そんな一日を終えた今、頭の中は少しフラフラしています。

すっかり煮詰まってしまったような、重たい感覚。

まずは、この疲れた頭と心を、ゆっくりと解きほぐしてあげたいと思います。

そのうえ、自分自身の本来のタスクや、日々の小さな雑務もまだ残っています。

でも、ここで「今が踏ん張りどころだ」と無理に力を入れる必要はないのでしょうね。

やらなくても困らないことは、いったん横へ置く。

優先順位の低いものは、思い切って明日以降に回す。

今日の自分にできることだけを、静かに選んでいく。

それくらいシンプルでいいのだと思います。

こうして一日を振り返ってみると、私はどうやら「自分のペースで物事を進められないこと」に、強くストレスを感じる性格なのだな、と改めて気づかされます。

自分の思うように進まない状況に出会うと、つい頭の中で何度も考え直してしまう。

でも、今夜あれこれ考え続けたところで、会議が変わるわけでも、宿題がなくなるわけでもありません。

だから、いったん時間を置いてみようと思います。

明日の自分が少し落ち着いた頭で見れば、

「あれ？　思っていたほど、思い詰めるような話でもなかったな」

なんて、少し笑えるかもしれません。

そうなれば、それで十分です。

そして、ありがたいことに、この外勤先では新しい技術やデジタルツールを仕事の補助として活用できる環境があります。

今の自分には、それを頼れる道具として上手に使いながら、一歩ずつ前へ進んでいく余地があります。

すぐにすべてを自分のものにする必要はない。

数ヶ月、あるいは数年かけて、この環境をじっくりと経験して、少しずつ自分の中へ取り込んでいけばいい。

今はまだ思うようにいかないことも、そのうち自分なりのやり方が見つかるかもしれません。

そんな、これからの自分の「伸びしろ」に、今夜は静かに期待してみようと思います。

そのためにも、まずは休むこと。

気分転換をして、頭を仕事から少し離してあげる。

そして、おいしい夕食をゆっくり楽しんで、今夜はしっかり眠る。

明日のことは、明日の自分に任せればいい。

今夜はふと外へ出て、夜空を見上げてみようと思います。

広い空を眺めていると、頭の中いっぱいになっていたことも、少しだけ小さく感じられるかもしれません。

空には、今日の会議のことなんて書いてありません。

ただ静かに、いつもの夜空が広がっているだけ。

そんな当たり前の景色を眺めながら、心と身体の力を少しずつ抜いていこうと思います。

今晩ジタバタしたところで、何かが解決する時間ではありません。

だから今夜は、とにかく休む。

今日できたことは、今日の自分に任せておく。

残ったことは、明日の自分へそっと渡しておく。

それくらいで、ちょうどいいのかもしれませんね。

今日も一日本当にお疲れ様でした。

どうぞ今夜は、心穏やかに。

そして、ゆっくりとお休みください。

マインドフルネス｜木曜日の夜💫（2026-08-13）

明治の文豪に書かれた

あの有名な猫と一緒にされたくない。

だが、十二支に入れなかったのが心残りだが、、、

まあよい。

鼠のごとき小賢しい輩と

同列に並べられるよりは、

こうして高みから

人間どもの滑稽な営みを眺めている方が、

吾輩🐱の性に合っておる。

さて、

今日も今日とて人間どもは「技術士」の称号を求め、

空飛ぶ鉄の鳥について

頭を悩ませているようである。

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天邪鬼な猫🐱が古文風に毒を吐く🐾 空の道を万国にて束ねんとする人間の大風呂敷 📜技術士第二次試験 R3_II-1-3（0301航空宇宙システム）

昨夜の睡眠は、まずまずといったところでした。

夜中に一度、パッと目が覚めてしまったものの、幸いなことに、すぐにまた心地よい眠りへ戻ることができました。

完璧な睡眠ではなくても、ちゃんと眠れた。

今朝は、それだけでも十分ありがたい気持ちです。

さて、今朝も変わらず朝活に取り組みました。

……と言っても、10日後に迫った試験の対策学習と、ラテン語のクイズをポチポチと解くくらいのもの。

しかも、心地よい布団の上で転がりながらです（笑）。

なんとも優雅なのか、怠惰なのか分からない朝活ですね。

それでも、「今日も少しだけ前へ進めた」と思えるのだから、これでよし。

朝活をひと区切りさせると、今度は強烈な「二度寝」の誘惑に襲われました。

これがまた、気持ちいいんですよね（笑）。

暖かい布団に包まれながら、

「もう少しだけ……」

と、心の中で悪魔が囁いてきます。

本当は、この二度寝こそが朝の最高のご褒美なのかもしれません。

でも今日は、しっかりとお仕事に向かわなければならない日。

名残惜しさを感じながらも、ぐっと耐えて布団から起き上がりました。

朝食を済ませ、身支度を整え、可燃ごみを集めて捨てに行く。

そして、雨の降るなかを出勤です。

こうして書き出してみると、なんてことのない朝ですね。

でも、こういう何気ない一つひとつが、実は「平日の暮らし」そのものなのだと思います。

昨日に予定されていた、あの会議は今日の午後へ延期になりました。

そのため、今朝の心の中には、ほどよい緊張感が漂っています。

少し落ち着かない。

でも、まだ起きていないことを今から心配しすぎても仕方がありません。

まずは、目の前のことから。

外勤先に到着したら、まずは豆を挽いて、淹れたての珈琲をじっくりと堪能するつもりです。

豆を挽く音。

ふわっと広がる珈琲の香り。

温かいカップを手にしたときの感覚。

そんな小さな心地よさを、今日はいつもより少し丁寧に味わってみようと思います。

そして珈琲に癒やされながら、まずはシンプルなタスクを一つずつ。

会議のことは、会議の時間が来てから考えればいい。

今は今の仕事を、自分のペースで進めていきます。

世間はお盆休みで、ゆったりと過ごされている方も多いかもしれません。

けれど、私は今日も変わらない平日です。

朝活をして。

二度寝を我慢して（笑）。

雨のなかを出勤して。

珈琲を飲んで。

やるべき仕事を一つずつ進めていく。

そんな何気ない一日も、見方を変えれば、ちゃんと自分の人生の一日です。　

特別な休日だけを楽しみにするのではなく、

こういう普通の木曜日も、少しずつ味わっていきたい。

今日も肩の力を抜いて。

先のことを考えすぎず、今できることを一つずつ。

自分のペースで、愛おしい平日を過ごしていきます。

みなさまも、どうぞ穏やかな一日をお過ごしください。

マインドフルネス｜木曜日の朝🍀（2026-08-13）

幸いなことに、私の住んでいる地域では、台風の直接的な影響はそれほど大きくありませんでした。

今朝の出社時も風はほとんどなく、雨も傘を差さずに歩けるほどの穏やかさ。

お盆休みの真っ只中ということもあり、外勤先のオフィスに出社している社員は普段の半分、いや、それ以下だったように思います。

スケジュール表を開いてみても、お休みを示す赤いマークで埋め尽くされていました。

そんな周囲の様子を眺めながら、

「今日はずいぶん静かだなぁ」

と思いつつも、まあ、それはそれ。

周りがどうであれ、私は私のスケジュールに従って、自分の仕事を淡々と進めるだけです。

そうそう。

朝から心をキュッと張り詰めて準備していた例の会議ですが、なんと急きょ明日へ延期になりました。

「えっ、今日じゃなかったのか（笑）」

と、少し拍子抜け。

でも、それはそれでよし。

自分ではどうにもできないことですから、決まったことはそのまま受け入れて、ぽっかり空いた時間をありがたく使わせてもらうことにしました。

おかげで、もともと抱えていたタスクを、自分のペースで一つずつ片づけることができました。

予定どおりに進まないことがあっても、そこで焦る必要はない。

そのときにできることを、できる範囲でやればいい。

今日はそんなことを、あらためて感じた一日でした。

そしてもう一つ、最近の私の生活で少し面白い変化があります。

ここ2週間ほど前に新しく始めたSNSで、嬉しいことに、かなり交流が深まってきています。

まだまだ生まれたての小さなアカウントなのですが、思いのほかテンヤワンヤとした賑わいを見せていて。

これまでに体験してきたSNSとは一味も二味も違う、どこか不思議で魅力的な場所です。

仲間から「沼ってますね」なんて言われてしまったくらいで（笑）。

確かに、ちょっと沼っているのかもしれません。

あらかじめ考えていた発信の方向性はありますが、今はあまり細かいことを決めすぎず、流れに身をまかせるように自然体で進めてみようと思っています。

昨夜は、スマホから離れるためにデジタルデトックスをしました。

でも、だからといって、デジタルの世界が悪いわけではありません。

新しいSNSを通じて、今まで知らなかった人と出会ったり、思いがけない考え方に触れたり。

画面の向こうにも、ちゃんと新しい世界があります。

現実のリアルな世界と、画面の向こうの世界。

その両方が、今の私の視野を心地よく広げてくれる大切な機会になっています。

だからこそ、どちらか一方に偏りすぎず、自分にとって心地よい距離感を保ちながら付き合っていきたい。

楽しむときは楽しむ。

疲れたら、ちゃんと離れる。

それくらいの自然体でいいのかもしれませんね。

……それはそうと、明日へ延期になった例の会議。

明日は明日で、油断することなく静かに待ち構えておこうと思います（笑）。

外の台風は、どうやら通り過ぎていきました。

あとは、明日の会議という「小さな嵐」がどうなることやら。

まあ、これも明日になってみなければ分かりません。

明日は明日の風が吹く。

今夜はもう、明日のことをあれこれ考えすぎるのはやめておきましょう。

今日できることは、今日のうちに。

そして、今日が終わったら、今日のことはいったん手放す。

今夜もゆっくりとデジタルから離れて、心を静かに休ませる時間を作りたいと思います。

みなさまも、今日一日本当にお疲れ様でした。

今夜はどうぞ、心穏やかに、あたたかな時間をお過ごしください。

マインドフルネス｜水曜日の夜🌙（2026-08-12）

昨夜は、就寝の1時間前からしっかりとデジタルデトックスをして、スマホを置き、静かに読書をしながら眠りにつきました。

その効果があったのでしょうか。

今朝は目覚めた瞬間から、

「しっかり、よく眠れたなぁ」

という心地よい感覚があります。

今日は平常通りお仕事の日なので、この感覚は本当にありがたいですね。

睡眠をしっかりとれたことで、朝から少しだけ心に余裕があります。

外は、台風が近づいている影響でしょうか、一面の曇り空。

世間はお盆休みの真っ只中ですが、私は今日、出社先で大事な会議が控えています。

実はこの会議、いつも少し心が警戒してしまうような場所でもあります。

だからこそ、昨夜あれほど深く眠れたことが、今朝はなんだか不思議で、そして心の底から「助かったなぁ」と感じています。

不安がまったくなくなったわけではありません。

それでも、しっかり眠れた朝は、昨日までとは少し違う気持ちで今日を迎えられる。

それだけでも、十分ありがたいことなのだと思います。

そんな朝、出勤前のわずかな時間で、試験対策とラテン語の学習を少しだけかじりました。

ほんの少しだけ。

ささやかなプチ朝活です。

「これだけはやっておこう」と思っていたことを少しでもできると、それだけで朝の気持ちが整いますね。

出社したら、まずは豆を挽いて、温かい珈琲を用意するつもりです。

豆を挽く音。

立ち上る珈琲の香り。

温かいカップを手にしたときの感覚。

そういう一つひとつを、今日はいつもより少し丁寧に味わってみようと思います。

大きな会議を前にしているからこそ、先のことを考えすぎない。

まずは目の前の一杯の珈琲から。

そして、目の前の仕事から。

嵐の前の静けさ、でしょうか。

外に近づいている台風の気配も相まって、どこか不思議な静けさを抱きしめるような朝です。

今日がどんな一日になるのかは、まだ分かりません。

でも、昨夜しっかり休めたこと。

今朝、少しだけ勉強できたこと。

これから珈琲を楽しめること。

そんな小さな「よかった」を一つずつ大切にしながら、今日を過ごしていこうと思います。
　

不安なことがあっても、肩に力を入れすぎない。

先のことを心配しすぎず、今できることを一つずつ。

今日も自分のペースで、ゆっくりと乗り切っていきましょう。

みなさまにとっても、穏やかな一日になりますように。

マインドフルネス｜水曜日の朝🍀（2026-08-12）

週末の土日だけを心待ちにするより、平日の5日間そのものを幸せに過ごしてみたい。

アカン。

しっかり眼精疲労になってしまっています。

いや、これは「脳疲労」と言ったほうが、今の自分にはしっくりくるかもしれませんね。

せっかくの休日ではありましたが、個人事業の作業や資格試験の対策などで、今日はかなり長い時間、パソコンやスマホに向き合っていました。

さらには、新たなSNSでの交流、気分転換のスマホゲーム、新しい知見のインプットなど……。

振り返ってみると、目も頭も休まる暇のない一日だったように思います。

「少し休憩しよう」とスマホを手に取ったはずが、そのまま別の情報を見ていたり。

仕事や勉強が終わっても、今度はSNSやゲーム、情報収集。

一つひとつは大したことではなくても、積み重なれば、頭の中はずっと動き続けている状態なのかもしれません。

そんなことに気づいたので、今日は夕方を待たずに、意識的に頭を休める時間を作ることにしました。

パソコンを閉じて、スマホからも少し離れる。

静かに目を閉じて、ゆっくりと息を吐く。

何かをしようとせず、ただぼんやりと過ごす。

こうして「何もしない時間」を意識的に作ってみると、それだけでも少しずつ気持ちがほどけていくような感覚があります。

明日からは、また平日が始まりますね。

だからこそ、夜まで頑張り続けるのではなく、今日のうちにちゃんと休んでおきたい。

ゆっくりと深い息を吐き出しながら、心と身体を休息の時間へ切り替えていこうと思います。

そして、まずはこの後のおいしい晩御飯を楽しみに。

「早く寝なければ」と焦るのではなく、今夜の食事も、今夜の時間も、そのまま味わって過ごしたいと思います。

就寝前には、スマホを置いて、静かに本を開く読書の時間。

画面から離れて、紙のページを一枚ずつめくる。

そんな何気ない時間が、今日の自分にとってはちょうどいい休息になりそうです。

今日一日、たくさん頑張った目と頭を、今夜は少し優しく労わってあげよう。

明日のことは、明日の自分に任せればいい。

今夜は今夜の時間を、ゆっくり過ごす。

そんなふうに、平日の夜にも小さな「休む時間」を作りながら、無理なく自分のペースを保っていきたいと思います。

みなさまも、今日一日本当にお疲れ様でした。　

どうぞ今夜は、ゆっくりお休みください。

マインドフルネス｜火曜日の夜😌（2026-08-11）

#1　吾輩🐱は令和を生きる、天邪鬼な猫である【無料】

吾輩は令和を生きる、天邪鬼な猫である。

明治の文豪が書いた、あの有名な猫と一緒にされたくはない。

だが、十二支に入れなかったことだけは、いささか心残りである。

まあ、よい。

鼠のごとき小賢しい輩と同列に並べられるより、

こうして高みから人間どもの滑稽な営みを眺めているほうが、吾輩の性には合っておる。

さて。

今日も今日とて、人間どもは「技術士」の称号を求め、頭を悩ませているらしい。

しかも今回の相手は、

宇宙で動く機械の「擦れ」である。

空気もほとんどなく、温度も厳しく、地上とはまるで勝手の違う場所へ機械を送り込んで、

「なぜ歯車が擦れるのか」

「なぜ摩耗するのか」

「どうすれば長く動くのか」

と頭を抱えておる。

自分から宇宙へ機械を放り込んでおいて、実に忙しい生き物よ。

#2　今回の人間の悩み――技術士第二次試験 R3 II-1-2【無料】

今回の題目は、これである。

なるほど。

人間どもが問われているのは、単に、

「油を差せば滑ります」

という話ではない。

宇宙という特殊な環境で、

何が摩擦や摩耗を引き起こすのか

どのような潤滑方法があるのか

何を基準に潤滑剤を選ぶのか

を説明せよ、という問題である。

つまり、

「宇宙で機械を動かすなら、どうやって擦れと付き合うのか？」

という話だ。

猫からすれば、

「そもそも宇宙へ持っていかなければよいではないか」

と言いたいところだが、それでは試験にならぬ。

#3　そもそも「トライボロジー」とは何ぞや【無料】

「トライボロジー」などという難しげな名前を付けているが、恐れることはない。

ざっくり言えば、

摩擦・摩耗・潤滑など、接触して動く表面の現象を扱う学問・技術分野

である。

たとえば自転車のチェーンを考えてみよ。

金属同士が動けば、擦れる。

擦れれば、摩耗する。

摩擦が大きければ、動かしにくくなる。

そこで油などを使って、摩擦や摩耗を抑える。

これが、身近なトライボロジーである。

ところが人間は、この機械を宇宙へ持っていこうとする。

すると話が面倒になる。

地上では空気があり、温度も比較的扱いやすく、潤滑剤の選択肢も多い。

しかし宇宙では、そう簡単にはいかぬ。

#4　真空トライボロジーと宇宙機器のトライボロジーは同じではない【無料】

ここが今回の問題の肝である。

「宇宙＝真空なのだから、宇宙トライボロジーと真空トライボロジーは同じだろう」

と思った者。

残念ながら、人間らしい早合点である。

真空中では、地上の大気中とは異なる摩擦・摩耗現象が生じる。

たとえば、潤滑剤の蒸発や材料表面同士の凝着などは重要な問題となる。

しかし実際の宇宙機は、

「真空の箱」に入っているだけではない。

宇宙環境では、ミッションや軌道によって、

温度変化

放射線

原子状酸素

紫外線

微小重力などの環境

長期間の曝露

打上げ時の振動や衝撃

周辺機器へのコンタミネーション

など、複数の条件を考えなければならぬ。

つまり、

真空トライボロジーは重要な土台だが、実際の宇宙機器では、それに宇宙環境特有の条件が重なる。

ここを押さえておくのだ。

#5　宇宙で機械を動かすと、何が困るのか【無料】

宇宙空間に機械を出せば、当然ながら、

「空気中で使っていた機械を、そのまま持っていけばよい」

とはならない。

潤滑剤についても同じである。

地上で問題なく使えた油が、宇宙でも同じように使えるとは限らない。

温度が変われば粘度や流動性が変わる。

真空では揮発成分の挙動が問題になる。

材料との相性が悪ければ、摩耗や凝着を招くこともある。

さらに厄介なのが、

潤滑剤そのものが、周囲の機器を汚してしまう可能性

である。

例えば近くに光学センサやカメラなどがあれば、揮発した成分や摩耗粉が付着し、性能に影響する恐れがある。

人間どもは、

「機械を滑らかに動かしたい」

と言いながら、

「そのために使ったものが別の機械を壊す」

という、実に人間らしい二重苦に悩まされるのである。

#6　宇宙用の潤滑剤は、大きく二つの考え方で見る【無料】

さて、いよいよ潤滑剤である。

宇宙環境で曝露される機構部品では、大きく考えれば、

固体潤滑剤

と

液体潤滑剤

という二つの方向がある。

もちろん実際の設計では、材料、機構、温度、荷重、速度、寿命、環境などを踏まえて、より細かく検討する。

だが、試験問題を理解する入口としては、この二つを押さえておけばよい。

では、まず乾いたほうから見てみよう。

#7　固体潤滑剤――「乾いているのに滑る」とは何事か【無料】

固体潤滑剤とは、その名の通り、液体の油ではなく、固体の材料を利用して摩擦や摩耗を抑えるものである。

代表例としては、

二硫化モリブデン（MoS₂）

PTFEなどの固体潤滑性を持つ材料

金や銀などの軟質金属

などが挙げられる。

「油がないのに滑るのか？」

と思うであろう。

滑るのである。

ただし、もちろん万能ではない。

固体潤滑剤には、

摩耗によって性能が低下し、寿命に限界が生じる場合がある。

また、摩耗粉が発生すれば、周囲へのコンタミネーションも問題になる。

つまり、

「宇宙だから固体潤滑剤にしておけば安心」

ではない。

人間よ、そこまで単純なら試験問題にはならぬ。

#8　液体潤滑剤――油を宇宙へ連れていく人間たち【無料】

もう一方が液体潤滑剤である。

油やグリースなどを用いて、接触する表面の間に潤滑膜を形成し、摩擦や摩耗を抑える。

液体潤滑剤には、

長寿命化や低摩擦化を期待できる

という利点がある一方、

宇宙環境では、

蒸気圧

揮発・アウトガス

温度による粘度変化

低温時の流動性

材料との適合性

コンパチビリティ

コンタミネーション

などを考えなければならぬ。

つまり、

「油を入れれば滑る」

という地上の発想を、そのまま宇宙へ持ち込むわけにはいかない。

宇宙で使える油には、

宇宙で使える理由

が必要なのである。

#9　ここまでが無料。だが、答案としてはまだ弱い【無料→有料】

さて。

ここまで読めば、

「真空と宇宙環境は違う」

「固体潤滑剤と液体潤滑剤がある」

「温度やコンタミネーションも考える」

ということは分かったであろう。

だが、技術士試験の答案としては、まだ足りぬ。

なぜなら試験官が知りたいのは、

「知識を知っているか」だけではないからだ。

問題文には、

とある。

さらに、

とある。

そして最後に、

とある。

つまり、この問題では、

①違いを説明する
②潤滑剤を分類する
③特徴を比較する
④選定条件へつなげる

という流れを作らねばならぬ。

ここから先は、有料の猫缶を食べた者だけに教えてやろう。

🐱

🐱

🐱

👇

🔗

天邪鬼な猫が毒舌解説🐱 技術士第二次試験 R3 II-1-2「宇宙機のトライボロジー」｜0301 航空宇宙システム

週末の土日だけを心待ちにするより、平日の5日間そのものを幸せに過ごしてみたい。

　・

本日は「山の日」で祝日ですね。

　・

カレンダー通りのお休みというよりは、すでに大型連休の真っ只中という方も多いかもしれません。

　・

近づいている台風の影響もあるのでしょうか。

　・

梅雨が明けてから、初めてと言ってもいいくらいに涼しく、清々しい風が吹き抜ける朝を迎えています。

　・

本来ならまだお盆前（8月13日以前）の時期で、これほど涼しく感じられるのはなかなか珍しいことですね。

　・

まあ、セミたちは相変わらず元気に鳴いていますけれど（笑）。

　・

今朝はクーラーを入れる必要もなく、久しぶりに窓を大きく開けました。

　・

自然の風が部屋の中を通り抜けていくのを感じながら、朝の空気をゆっくりと取り込んでいます。

　・

こういう何気ない瞬間を、「気持ちいいな」と感じながら味わう。

　・

それだけでも、少し心がゆるんでいくような気がします。

　・

何か特別なことをしなくても、今日ここにある小さな心地よさに気づく。

　・

それもまた、平日を幸せに過ごすための一つの方法なのかもしれません。

　・

外勤先のお仕事はお休みですが、自分の個人事業は自分のペースで少しずつ進めていこうと思います。

　・

そして、10日余り後に迫ってきた試験の対策学習もあります。

　・

やるべきことは、ちゃんとあります。

　・

それでも、「まだやらなければ」と一日中追い立てられるのではなく、今日やる分を一つずつ終えていく。

　・

今朝も、無事に本日分の学習ノルマを終えることができました。

　・

やるべきことをひとつ終えたら、あとは心をゆったりと解放してあげる時間。

　・

「もっとやらなければ」と焦るのではなく、

「今日はここまでできた」

と、自分自身に区切りをつけてあげる。

　・

そして、そのあとは目の前にある時間を、そのまま味わってみる。

　・

窓から入ってくる風。

　・

遠くから聞こえてくるセミの声。

　・

何もしなくても流れていく、穏やかな時間。

　・

そんな小さなものに気づける余白を、できるだけ大切にしていきたいと思います。

　・

今日も急がず、慌てず、自分のペースで。

　・

やるべきことをやったら、ちゃんと休む。

　・

そして、今日という一日を、今日の分だけ味わう。

　・

そんなふうに、平日の一日一日も大切に過ごしていけたらと思います。

　・

・

マインドフルネス｜火曜日の朝🎐（2026-08-11）

采善本部長。

　•

今回は過去の議事録を読まずに、

自分の感覚で推理して解いてみたんです！

　•

まずＡですが、

最近はパートさんや契約社員さんを採用している会社が

結構あると思うので、

7割を超えているという記述は「正しい（正解）」と考えました。

　•

Ｂは、非正規の中でも

「有期雇用のフルタイム」が一番多いんじゃないかと思ったので

「誤り」です。

　•

Ｃも「誤り」と推理しました。

有期フルタイムでは定年後の再雇用が多いのは分かりますが、

有期パートなら「人を集めやすいから」が一番の理由になる気がします。

　•

Ｄは、わざわざ教室で教えるより、

現場での日常的な「OJT（働きながらの指導）」が一番多いはずなので、

「入職時のガイダンス」がトップとするこの記述は「誤り」です。

　•

Ｅは……

ちょっと自分でも混乱したんですが、

現場で直に働きぶりを見ている「上司の推薦」が一番多いと考えました。

だから設問通りで「正しい」にすべきだったんですが、

メモには間違えて「誤り」って書いちゃいました。

　•

でも、上司の推薦がトップですよね？

　•

どうでしょうか！？

　•

　•

👔 サトシ

……はるき。

　•

君の現場を見る目（直感）は一部で冴えを見せているが、

企業という組織の「冷徹な本音」を見誤っている箇所が多すぎる。

　•

まず、君が見事に射抜いたＤから評価しよう。

　•

君の言う通り、

企業は非正規労働者に対して時間とコストをかけた座学（Off-JT）よりも、

現場での「OJT」を最優先に行う。

　•

これは実態に即した完璧な推論だ。

　•

だが、それ以外の診断は

すべてバグ（誤算）を引き起こしている。

　•

　•

👠ルミ

（カラン……。）

　•

はるき君。

　•

Ａの「7割」って数字、

なんとなく多そうだから丸をつけちゃったでしょ？

　•

甘いわよ。

　•

今の日本でパートや契約社員を雇っている企業は、

7割どころか『8割を超えている』の。

　•

だからＡは誤り。

　•

そしてＢも不正解。

　•

企業が一番多く雇っているのはフルタイムじゃなくて、

期間も決まっていて時間も短い「有期雇用パートタイム」よ。

　•

いざという時にシフトや期間を調整しやすいからね。

　•

このＢの記述こそが、

この問題の唯一の「正しい」選択肢なのよ。

•

•

【第193話】S企画｜至高の法塔 ― 有期の階層、正社員という幻想

明治の文豪に書かれた

あの有名な猫と一緒にされたくない。

だが、十二支に入れなかったのが心残りだが、、、

まあよい。

鼠のごとき小賢しい輩と

同列に並べられるよりは、

こうして高みから

人間どもの滑稽な営みを眺めている方が、

吾輩🐱の性に合っておる。

さて、

今日も今日とて人間どもは「技術士」の称号を求め、

空飛ぶ鉄の鳥について

頭を悩ませているようである。

今回の題目は、どうやら

万が一に備えて同じからくりを幾つも積み込みながら、

その造りの甘さゆえに

大いなる災いを招いた愚かな話についてのようだな。

自ら予備の目や耳を設けておきながら、

いざという時にそれを使いこなせず、

己の過ちで地に叩きつけられる。

人間の造るものの詰めが甘さと、

驕り高ぶりには呆れるばかりよ。

仕方がない、

今回も吾輩🐱が古の言葉をもって、

無駄になりし幾重もの備えと、

そのからくりの致命なる過ちを

斬って捨ててやろう。

心して読むが良い。

•

•

天邪鬼な猫🐱が古文風に毒を吐く🐾 備えあれど活かされず地に墜ちる鉄の鳥 📜技術士第二次試験 R3_II-1-1（0301航空宇宙システム）

週末の土日だけを心待ちにするより、平日の5日間そのものを幸せに過ごしてみたい。

明日は祝日ですし、お盆の週ということもあって、今日をお休みにされている方も多いかもしれませんね。

私は、今日も変わらずお仕事です。

さてさて、先ほど悪夢を見ました。

パッと目が覚めて心底ホッとしましたが、それは自分の過去の辛い体験が重なり合った、苦しい夢でした。

予知夢になんてしたくはありませんが、過去の清算であり、今の自分に至る大切な土台となった体験記のようなもの。

忘れないうちに、ここに見た夢を静かに書き残しておこうと思います。

・
・

とある山間部で施工中の、大規模な国道バイパスの工事現場。

そこにあった急勾配の仮設道路を、大型トラックが猛スピードで登っていきました。

頂上に到達したそのトラックの運転手から、荒々しい罵声を浴びせられる私。

さらにその工事現場には、泊まり込みで常駐し、なぜか監督員をしている税理士がいて、その人から無言の圧力と、刺さるような強い視線を浴び続けました。

そこは人里から遠く離れた、寂しく、無機質で、完全に孤立した場所。

妻子を自宅に残し、単身赴任でその工事現場に勤めていました。

「この仕事を一刻も早く辞めたい。

けれど、大切な家族を養うために耐えなければならない」
心の中で必死に我慢していましたが、私の心は悲鳴を上げて泣いていました。

そして、不惑と呼ばれる年齢にもかかわらず、本当にボロボロと涙が溢れてきたのです。

両親に向かって、素直に、涙ながらに「もう辞めたい」と打ち明けていました。

・
・

そこで、目が覚めました。

「ああ、夢で本当によかった……」　

夢を通して、自分の脆さや弱さを改めて認識することができました。

辛い記憶ではありましたが、なぜだか心がスッとホッとしている自分がいます。

過去の苦しい時期を乗り越えて、今の私がある。
弱さも含めて、それが自分なのだと優しく受け入れられたのかもしれません。

さあ、今日も静かに息を巡らせて、生き伸びていきましょう。

マインドフルネス｜月曜日の夜明け前🕔（2026-08-10）

🍷 ごあいさつ：静かに、しなやかに生きるあなたへ

いつも私のsubstackを読んでくださり、本当にありがとうございます。

そして、この記事で初めて私を知ってくださった皆様、初めまして。

小泉士郎です。

私は現在、組織の枠組みからそっと一歩を踏み出し、個人事業主として自分の足で静かに立っています。

専門である技術士（総合技術監理部門・建設部門）としての知見を活かした試験対策や、労働社会保険諸法令（社労士）の過去問を解き明かすドラマ仕立ての解説。

そして、4言語（古文・英・西・繁体字）で世界へ届ける『令和源氏日記』など、多角的なコンテンツを発信しています。

けれど、最初からこんな風に、自分のペースでしなやかに生きられていたわけではありませんでした。

波乱に満ちた現場を潜り抜け、いかにして自分自身の尊厳を守り、「個の聖域」を築き上げてきたのか。 少しだけ、私の歩んできた道のりをお話しさせてください。

🍷 泥舟の中で見つめた景色と、静かな決意

私の社会人としてのスタートは、就職氷河期のただ中にあった地方の建設コンサルタントでした。

当時はサービス残業や休日出勤が当たり前とされ、会社全体の経営危機や給与カットなど、自分の力ではどうにもコントロールできない不条理に直面する日々。

「自分には飛び出す勇気がないから」と自らに言い聞かせ、すり減りながら働き続けていました。

限界を迎えて環境を変えようと挑んだ先でも、また別の形をした組織の摩擦や波風が待っていました。

異動や降格を自ら申し出ながら、ただ静かに息を潜めて生き延びる日々。

気づけば心身はすっかり疲弊し、暗闇の底にいるような感覚を味わいました。

転機となったのは、技術士受験支援の恩師との出会い、そして1年半におよぶ休職期間でした。

（➡ 🔗 復職サバイバル面談「静かな逆襲🐺」）

（➡ 🔗 退職エピソード🕊️）

立ち止まり、深く息を吐き出す時間の中で、私はひとつの大切な事実に気づいたのです。

「自分の人生の手綱を、他者に預けたまま生きていくのは、

　もう終わりにしよう」

3年間の静かな準備期間を経て、私は会社という庇護から離れ、自立の道を歩み始めました。

🍷 「技術士」という確かな軸を手にした理由

そもそも、なぜ私が最高峰とされる「技術士（建設部門・総合技術監理部門）」を目指したのか。

そのきっかけは、決して高尚な志ばかりではありませんでした。

専門知識や資格を盾にマウントを取ってくる周囲への悔しさや、「このまま社会に取り残されてしまうのではないか」という焦り。

そんな泥臭く、等身大の葛藤からスタートしたのです。

技術士補の試験では6回もの挫折を味わいました。

それでも諦めずに勉強を重ね、社会人10年目に「建設部門」、翌11年目に「総合技術監理部門」と、2年連続で合格を果たすことができました。

挫折を繰り返しながら必死に積み上げたロジックと、組織の全体像を冷静に俯瞰する「総監の眼」は、いまや私自身を守る強力な盾であり、知識の核となっています。

🍷 なぜ「試験解説」に「物語」を重ねるのか

私のnoteでは、単なる試験の暗記テクニックや模範解答だけを提示することはありません。

• 🌙 物語｜『令和源氏日記』を4言語(古/英/西/繁)で世界へ配信

• ⚖️ 巨塔｜サトシとルミが紡ぐ社労士試験・極上の過去問ドラマ

• 💎 孤軍｜波乱の現場を生き抜き、個の聖域を築いた技術士

• 💎 理智｜技術士全部門の過去問・模試を作成・詳細解説

なぜ、試験対策に重厚な人間ドラマや古典の美学を組み込むのか。

それは、「ただ正解を暗記するだけ」では、複雑で理不尽なこの現実社会をしなやかに生き抜くことができないからです。

組織の中で自分の心と尊厳を守り抜くためには、表面的な知識を「人間の生々しい業（ごう）や感情に寄り添う、生きた知恵」へと昇華させる必要があります。

私が流してきた涙も、組織の中で感じた切なさも、日常の小さな幸せも。

すべてをインクとして混ぜ合わせることで、読者の皆様の心にそっと寄り添い、深く届く言葉を紡ぎ出せると信じています。

🏛️ 「変わらないもの」を学ぶ理由——ラテン語と古文の探求

最近の私の秘かなブームは、語学アプリのDuolingo（デュオリンゴ）で

「ラテン語」を学ぶことです。

英語、中国語、ロシア語、フランス語、スペイン語、イタリア語を経て、ついに辿り着いたのがこの言語でした（どれも初心者レベルですが……笑）。

英語話者向けのコースしかないため、時に知らない英単語が出てくるとお手上げになることもありますが、それすらクイズを解くような感覚で愉しんでいます。

現代ではバチカン市国くらいでしか使われない超ニッチな言語ですが、実はヨーロッパ言語の源流であり、かつてローマ帝国の公用語でした。

かのニュートンも万有引力の論文をラテン語で書いたといいます。

時代を超えて残るラテン語の書物は、どんなに社会が激変しても「人間の営みにおいて絶対に変わらない普遍的なもの」を語りかけてくれます。

これは、日本の「古文」にもまったく同じことが言えます。

予備校講師である伊藤紫野富さんの言葉に、私の心を掴んで離さない大好きなフレーズがあります。

英語や現代文では、
世界平和や地球環境、
市場経済のグローバル化などの現代的なテーマが扱われますが、

古文は、文字どおり『古い文』ですから、
扱われているのは『人の営み』です。

生きることの意味や愛することの苦悩、芸術への熱情など、
時の流れにとらわれない普遍のテーマを投げかけてくれる。

激変する世の中で生きる私たちに不変の確かなものを示してくれる、
それが古文です。

「伊藤紫野富」さん

日々、激しく移り変わる現代社会。

生産性や経済のスピードに追われ、疲弊してしまう人も多いはずです。

お金はもちろん大切ですし、私もお金は好きです（笑）。

ですが、

効率やお金の向こう側にある

「人間として変わらないもの」

「無理に変わらなくていいもの」を

再発見すること。

はるか昔のラテン語（いつかは古代ギリシャ語も！）や

日本の古文をゆっくり読み解きながら、

そんな普遍のテーマを発信していきたい。

それが、忙しい日々を生きる皆様にとっての

「心の休職場所（シェルター）」になればと願っています。

🍷 自分自身の主権を取り戻す「生き方」を

私がこの発信を通じて一番お伝えしたいのは、たったひとつです。

「自分の人生の評価と主権を、決して他人に渡さないこと」

資格や専門知識は、社会に貢献するための素晴らしいツールです。

しかしそれ以上に、あなたというかけがえのない「個」を守り、自由に生きるための優しく強い防具でなければなりません。

無理にテンションを上げる必要も、誰かの期待に応えるために自分をすり減らす必要もありません。

自分の限界を優しく認め、日々の息苦しさや焦りを手放し、淡々と、しなやかに歩んでいくこと。

このnoteが、組織の波に揉まれながらも孤独に戦うあなたが、ふっと息を抜き、ご自身の「個の聖域」を築いていくためのささやかな道しるべとなれば幸いです。

己の信じる「理（ことわり）」と、変わらない人の営みを愛する心を持って。

今日という一日を、大切に生きていきましょう。

小泉士郎

【自己紹介】小泉士郎｜組織の理不尽を生き抜き、普遍の知性（知の法塔）を築くまでの物語（2026/8/9更新）

明治の文豪に書かれた

あの有名な猫と一緒にされたくない。

だが、十二支に入れなかったのが心残りだが、、、

まあよい。

鼠のごとき小賢しい輩と

同列に並べられるよりは、

こうして高みから

人間どもの滑稽な営みを眺めている方が、

吾輩🐱の性に合っておる。

さて、

今日も今日とて人間どもは「技術士」の称号を求め、

空飛ぶ鉄の鳥や星を往く箱について

頭を悩ませているようである。

今回の題目は、どうやら

空気がなく、氷のように冷たい宇宙空間において、

太陽の灼熱と己の熱で焼け焦げぬようにする

「熱のやり繰り」についてのようだな。

自ら過酷な星の海へ鉄の箱を放り投げておきながら、

「暑すぎる」「冷えすぎる」と

慌てて銀色の布を巻いたり、板を取り付けたりする。

自然の理を無視して天へ向かおうとする

人間の無謀さには呆れるばかりよ。

仕方がない、

今回も吾輩🐱が古の言葉をもって、

熱が移りゆく三つの理と、

宇宙の箱を冷やすための掟を

斬って捨ててやろう。

心して読むが良い。

⬇️

⬇️

https://note.com/sosou_nino/n/nd6fb21d854cb

オフィス。

又三部長が自分のPCに

「password1234」と打ち込んで

システムにログインしようとした瞬間。

大谷課長が猛ダッシュで飛び込んできて

キーボードを奪い取り、

代わりに巨大な『網膜・静脈スキャナー』を

デスクの上にドンッと置いた。

🤪 大谷課長

ストップ、ストップです！

部長、そんな簡単なパスワードだけで

AIの設計システムにアクセスするなんて、

危険すぎるマイニングです！

資源工学の現場なら、

ダイナマイトの保管庫の鍵を

その辺の石ころの下に

隠しているようなものです！

さあ、この『多要素認証（MFA）スキャナー』で、

ゼロトラストなパッションを証明してください！

🥸 又三部長

これ、大谷！

お前、わてのデスクに

なんちゅう物々しい機械を置いとんのや！

会社のエントランスには

立派な警備員がおるし、

社員証でピッと入ってきとるやないか！

中に入ればみんな身内や！

社内は安全なんやから仕事の邪魔すな！

🤪 大谷課長

中に入れば身内！？

部長、その『境界型防御』という考え方は

もう完全に化石です！

今、我々はベテランの暗黙知という

極めて重要な企業のコア資産を、

生成AIに学習させているんですよ！

社内だから安全だという甘い思い込みを捨て、

『誰も信用しない（ゼロトラスト）』環境を構築するのが、

真のガバナンスなんです！

第2章：昭和の性善説と、ゼロトラスト

又三部長は

スキャナーをどかして

再びキーボードを叩こうとするが、

大谷課長が全身でブロックする。

🥸 又三部長

誰も信用せんやと！？

そんなギスギスした会社、

誰が気持ちよく働けるんや！

いちいち網膜やら静脈やらスキャンされとったら、

面倒くさくて仕事にならんわ！

セキュリティも大事やけどな、

利便性を落としたら

AIを入れる意味がないやろが！

🤪 大谷課長

利便性を言い訳にして、

コア資産を危険に晒してはいけません！

ベテランのノウハウが流出したら、

我が社の競争力は完全に消滅します！

パブリックなAI環境を避け、

閉域網でのアクセスログ常時監視を徹底する！

万が一攻撃されても

瞬時に復旧できる『サイバーレジリエンス』こそが、

未来へのパッションなんです！

🥸 又三部長

サイバーレジリエンスやて？

そんなガチガチに管理したら

経費も手間もかかってしゃあないわ！

性善説でパパッと仕事するんが、

一番効率ええんや！

第3章：サトシの深いため息と、恐怖の二択

背後から、

一切の感情を排した

絶対零度の圧力を纏って

サトシが現れる。

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https://note.com/sosou_nino/n/n9bf3f3b04aaf

明治の文豪に書かれた

あの有名な猫と一緒にされたくない。

だが、十二支に入れなかったのが心残りだが、、、

まあよい。

鼠のごとき小賢しい輩と

同列に並べられるよりは、

こうして高みから

人間どもの滑稽な営みを眺めている方が、

吾輩🐱の性に合っておる。

さて、

今日も今日とて人間どもは「技術士」の称号を求め、

空飛ぶ鉄の鳥や星を往く箱について

頭を悩ませているようである。

今回の題目は、どうやら

天に浮かぶ星々より送られる文を頼りに

己の居場所を探り当てるからくりが、

いかなる理由にて狂いを生ずるかについてのようだな。

自ら見知らぬ土地へ赴きながら、

天のからくりが少し狂っただけで

「道に迷った」と板の切れ端を握りしめて右往左往する。

己の鼻と足で道を覚えることすら忘れた

人間の退化には呆れるばかりよ。

仕方がない、

今回も吾輩🐱が古の言葉をもって、

星の導きが狂う三つの元凶を

斬って捨ててやろう。

心して読むが良い。

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https://note.com/sosou_nino/n/ne22fa2b3f26c